坐月子的禁忌多？

郑志坚◎着

 

基本上，坐月子并没有所谓的绝对禁忌。最重要的是要注意环境的空气流通和卫生，维护妈妈身体的健康并避免感冒，如果坐月子期间有任何的身体不适，切勿自行服药。尤其是哺餵母乳的妈妈，因为许多的药物会影响母乳，若让宝宝吃到，可能影响宝宝健康，所以妈妈若有身体不适，务必到合格的医疗院所寻找医师诊治，并主动告诉医师哺乳的情形。

 

一 些流传多年的禁忌，可能现代女性不易完全相信依循，如果能够儘量遵守，对于身体调养应是有利无害，包括少吹风忌冷水忌洗头忌洗澡忌梳头等等。而古 早的坐月子禁忌，不可探视产妇不可外出不可进庙不能参与祭祀等等，都是基于对产妇的「隔离保护」措施，提供一个不受干扰可以完全卧床静养的环境。 以现代西医理论加上中医的观念，都非常赞成对产妇的隔离保护，但实行方法与古早不同，目的都是避免产妇感染，让产妇休养恢复体能与健康，所以应当用合乎 科学的方式来坐月子。

 

如果坐月子的观念与婆婆妈妈不同，要如何折衷传统与现代的坐月子观念呢？我建议在清洁与感染的部分用现代的方式照顾，如会阴部的伤口身体清洁等等；至于保暖不吹风膳补等等传统观念，蕴含着中医的理论，都是基于产妇的健康而做的，所以妈妈坐月子时若能好好遵守，便能确实调养补足元气，还能好好享受坐月子时的生活。

 

郑医师的小提醒

如果是在月子中心坐月子，月子中心会100％照顾好小孩，也会教授许多技能与知识，如新生儿按摩沐浴和疾病注意，让新手妈妈可以妥善学习。如果是生第二胎且在家中坐月子的妈妈，很可能容易休息不足，更需要伴侣和其他家人生理和心理上的支持。

 

文章来源：坐月子的禁忌多？

延伸话题：

。[懒人包]生育相关请假及就业保险给付内容

。吃对方法 才能坐对月子！

。产前一个月 必知9大要点

。只要生产不要痛，无痛分娩16问

>>>看更多孕期资讯