要让身体暖和，有贴暖暖包的姐妹们

因为本身也是属于比较怕冷的体质，这几个月来一直在积极的调养身体，主打让身体暖和，小朋友顺利来报到，我做了以下的努力

1每周针灸1次+持续中药调养(药粉)，针灸时都有照红外线+艾粒(温灸)

2觉得天气冷时，穿上保暖肚子的腰圈(不是束腹)，自己有时会检查肚子真的有暖和。

3看书喝「姜红茶」+「红萝蔔苹果汁」可以提高体温

4儘量每周抽2-3天走路或小跑步

5原本有喝妈妈问来的鸭舌红，但医生说我的体质适合喝八珍十全，就在生理期后用煎药壶煮八珍十全来喝，一包药材可以煮3次，我会一次煮好，混在一起药效较平均。

持续快三个月，中医说我的脉有比较有力，刚开始看诊时很虚没有力，虽然现在还没有成功，但离成功不远矣，分享给很想暖身的準妈妈们。

另外，昨天我有问医生暖暖包要放在那里较保暖? 我的中医师说如果是想暖全身，建议可以放在心脏的位置，如果是想暖肚子，可以放在腰的后方(左右肾的地方)，医生说如果排卵不顺(排卵日体温没办法很快上去)，放这个地方可以把骨盆腔整个变温暖，洗澡时用热毛巾敷这个地方也有同样的效果。

以上，提供给各位妈妈参考，一起加油，期盼我们的宝贝快点到我们怀里!