急问??基础体温和排卵日

这个月开始量基础体温

5/10 3629

5/11 3630

5/12 3642 (做功课)

5/13 3640

5/14 3645

5/15 3649 (做功课)

5/16 3639 (做功课)

5/17 3638 (做功课)

5/18 3626

因为今天体温突然往下降,我想会不会是排卵日,刚刚用排卵试纸验,是T=C了,很明显,甚至C线有比较白一点!!因为我前3天有做功课,听人家说做一休ㄧ精子品质比较好!!到底我今天还要不要补一次功课呢??