今年初找了份正职工作但是天天超时工作
回家累的连洗澡都不想动
然后小孩长辈连连出状况,住院生病身体状况不稳定
一再一再的事件发生,我只好辞职
因为我也感冒多次了,也是每次发烧难康复
我自己很担心家里的状况连连,没有钱更禁不起万一
等病好了
找了份兼职工作
不知道是前一份工作原有的压力太大延续下来
还是兼职工作环境压力大
第三天下班回家
我就呼吸急促,头痛,想吐,全身无力且胸闷
整个人难过的猛掉泪
等症状好些
我到我家附近家医科先就诊
医生初步诊断压力过重
先开了些可以减锾头痛的药给我
精神方面的问题还是要慢慢排解或是找专科医师
我回家想了想
只好又辞了兼职
现在没有那些症状了
但是我心里有些难过
不是我想上班就可以上班来贴补家用这种情况
每天都有点忧郁的醒来
常常想着,多少妈妈都兼顾的来,为什么我就是不行
婚前工作12个小时还要唸书上课的都可以
怎么婚后带小孩上班就有问题
真的是越想越伤心
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刚换一个新环境还没适应吧
可能妈妈太急着想进入状况兼顾两边才会压力大
慢慢来吧
蜡烛两头烧
年纪大体力也会慢慢变差
调整好自己在出发加油!!
只能说 女儿好辛苦
除了要照顾家庭 也要分担经济
转载
恐慌症 压垮100分妈妈
更新日期:2011/07/19 03:05 冯惠宜／台中报导
中国时报【冯惠宜／台中报导】
30岁的国小老师李小姐，白天上课，下班后还要忙两个幼子，让她天天疲于奔命，加上要求完美性格，家事、教育孩子凡事自己来，长期压力下让她两年前开车途中突然恐慌症发作，晕眩、呼吸困难、四肢发麻可怕经历让她经常害怕下一刻就要死掉，甚至因此变得不敢独处，连到学校上课都有困难，最后接受身心科治疗，才让她慢慢学会放下，告别恐慌。
凡事追求完美、从不假手他人代劳的李小姐，因蜡烛两头烧，两年前一次开车上班途中突然感觉到吸不到空气、手脚发麻，吓的她立即开车到台中医院急诊，经过心脏内科、家医科、耳鼻喉科检查都查不到病因，让她紧张到连课都无法上、车子也无法开，后来转到精神科，才诊断是压力造成的「恐慌症」。
台中医院临床心理师涂冠宇指出，恐慌症主要是压力造成，通常发生在自我要求高、急性子的人，一紧张就会出现呼吸困难、四肢发麻、晕眩等症状时，在排除其他生理病因后，病患应接受心理医师或身心科医师治疗，透过药物、心理谘商学习如何排解压力，只要配合治疗，调整生活步调，都可以顺利获得控制。
这名小学老师，在经过心理谘商后，发现自己压力来源，也学会放下，并请家教和清洁妈妈帮忙家事，一旦察觉到自己状况不对，还可以透过深呼吸缓解压力；在接受治疗两个月后，她已恢复自行开车的能力，也重返职场。
我也是职业妇女
又要当妈妈跟太太及媳妇的三个角色
真的很幸苦
不过我觉得慢慢的一且都会越来越好的
当小孩比较大了,可以自理的时就会好转的
其实生活的品质是看自己的需求来看的
有时不用花钱的活动也会很开心
这样压力就不会那么大了
我如果真的压力大就会来个airwaves的
无糖口香糖
报导上说咀嚼可以帮助减轻压力喔
再来自己泡杯那怕是休息喘口气5分钟也好
把自己调整好再出发吧
因为工作性质特殊
以时间上来说，我可以同时扮演全职妈妈跟职业妇女
但实际上不表示我真的"可以"且有此能力
除了完全牺牲休息时间与享受(根本谈不上娱乐)
跟老公关係也很紧绷(因为我自己就很紧绷阿)
亲子关係也容易受伤(急性子+完美主义)
几年下来，我体会到
人真的不要把什么事都往身上揽
女人就女人，打理家务、养儿育女已经很累了
养家活口的工作，交给男人去做
你全部都做好好，累死的是自己
除了让男人更怠惰，有时只是白忙一场
(累倒了生病，钱给医生赚；忽略孩子的教育，钱给补习班赚)
情况可以，就顺便帮忙赚点钱
真的不行，就全心相夫教子
我现在连退路都没了，老公说没有我帮忙赚钱不行
(可是我想当家庭主妇阿!!!!!!!!!!!)
谁叫我当年好胜，觉得自己作得到
现在不扛，这个家真的会垮
呜呜呜呜呜