最近来月经的日期是11/17 12/27及1/13
因为月经迟来12/27来后有吃医生开的调经药
没想到1/13月经又来了,来后又再吃医生开的调经药
照理说吃调经药应该是正常28天左右来一次
但是我12/27及1/13中间只差了18天左右
也就是月经提前了
今天又觉得阴道有点灼热感
感觉像月经要来了
我从12/8号开始减肥
我没吃药减肥
我是正常吃早餐
午餐是芭乐1个
晚餐不吃澱粉类吃菜和肉
不知道是不是减肥造成月经不正常勒???
有经验的妈妈帮我判断一下
最近来月经的日期是11/17 12/27及1/13
因为月经迟来12/27来后有吃医生开的调经药
没想到1/13月经又来了,来后又再吃医生开的调经药
照理说吃调经药应该是正常28天左右来一次
但是我12/27及1/13中间只差了18天左右
也就是月经提前了
今天又觉得阴道有点灼热感
感觉像月经要来了
我从12/8号开始减肥
我没吃药减肥
我是正常吃早餐
午餐是芭乐1个
晚餐不吃澱粉类吃菜和肉
不知道是不是减肥造成月经不正常勒???
有经验的妈妈帮我判断一下
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有听说吃减肥药会乱经
我妹就是吃减肥药吃到月经变季经
相关搜寻「 超简单理财术、季经、乱经、吃减肥药、月经」
我没吃药减肥勒
我是正常吃早餐
午餐是芭乐1个
晚餐不吃澱粉类吃菜和肉
相关搜寻「 超简单理财术、减肥、我是」
妈妈这样的减肥方式 很不利于人体运作
其实适量的澱粉也有助于减肥(增加饱足感)
很多错误观念认为吃澱粉就会胖,其实要看摄取的是啥样的澱粉
一般过于精緻的澱粉就不要吃,因为没啥营养价值
例如:麵包、白麵条、土司 甚至白米都算
可以建议吃糙米饭,一开始若不习惯可以一半白米+一半糙米
(燕麦、荞麦、五穀米等 都是好的澱粉来源)
另一个重点就是细嚼慢嚥,充份咀嚼可以分泌更多的酵素 有助于消化
切勿快吃,这真的是减肥者的大忌!!!
慢慢吃的话可以让从食道进入到胃的食物得到更快的分解消化
让细胞去摄取所需营养素,其实就一个观念
如果身体养份足够就不会想再吃东西
不吃澱粉短暂可以忍受,通常过一段时间后 会更想吃
到时会克制不了吃进更多的澱粉 反而适得其反
重点还是 澱粉、油脂、蛋白质、纤维质摄取要均衡
身体营养不够,就会连带出现问题,所以版妈还是再勘酌换个减肥法比较好
(原作者于 2009-01-30 00:13:48 重新编辑过)
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