刚怀孕除了补充叶酸要再吃些什么对宝宝好？

不要吃麻油，薏仁，蟹脚这都可能造成流产

不要乱吃药，可能造成畸胎！若有不舒服需要吃药请医生开药，并告知医生已经怀孕！

不要蹲下，弯腰，以免造成腹压增加！

其他食物就正常吃，但不要吃太多加工过的食物

漫谈怀孕中的营养品 - 杨濬光妇产科医师

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妈妈放轻鬆一点

别太紧张了

初期就自然就好

我一开始也只有吃叶酸

现在主要是吃雀巢的妈妈胶囊

有经过欧盟认证 应该算是有经过把关比较安心

完全能理解妈妈心情～（握手

之前也是很焦虑有问过医生,医生他就说平常心,能吃就吃,没什么特别的禁忌,不过量就好

我之前也刚好看到雀巢的胶囊试用,领来看看感觉还不错，什么都有

我是第一胎 都想给宝宝最好! 因我是外食族 假日偶尔自己煮  

上周去参加美强生的妈妈教室,  觉得除了 平时饮食补充营养外,还有好多营养素要补充

就买了他们的优生A+妈妈牛奶 甚么营养都有 

也推荐妈妈搜寻自己想听的课程去参加 上课有 试喝且还有购买优惠

建议也可以多补充钙质喔多吃一些含钙量高的食物

怀孕期间缺钙，可能会有小腿抽筋等问题

妈妈多吃含钙量高的食物，宝宝也会更健康

可以看看这篇文章，有介绍一些可以摄取的食物

恭喜妈妈

妈妈平常心面对就好

我怀孕后食慾变得很差

老公很头痛很担心

问了很多药师医生

才去买了妈妈胶囊给我吃还会每天嘱咐我一定要吃

这个营养素很够

除了有铁还有DHA

吃起来也不会噁心不舒服…蛮推的！

除了叶酸我有另外吃S26妈妈DHA藻油，

因为做了功课才知道DHA对胎儿的大脑发展很重要，

但平常又不太可能每天都吃到够份量的鱼，

一方面也担心深海鱼有金属汙染啦

其实怀孕前三个月宝宝有自己带便当, 不用太紧张, 补充叶酸就可以
DHA或是钙质都可以等到怀孕6-7个月的时候再开始补充就好

除了叶酸之外也可以考虑孕妇综合维他命或是妈妈奶粉
选择大品牌品质应该都okay的