(分享)怀孕期间营养补充进度表

西安捐卵 2022年07月03日河南代孕新闻 196 views 0

孕期营养补充进度表

初期 (0-3个月) 叶酸

中期 (4-6个月) 孕期综合维他命 (视情况补充) 鱼油DHA 钙益生菌滴鸡精

后期 (7-9个月) 孕期综合维他命 (视情况补充) 植物性DHA 钙益生菌滴鸡精

哺乳期孕期综合维他命 (视情况补充) 卵磷脂动/植物性DHA 钙益生菌滴鸡精

Q : 朋友问说为何前期后期补充的DHA 不同

A : 卵磷脂与动物性DHA 都有清血脂的功效!!

所以通常建议 8个月 (30W) 左右的妈妈不要摄取动物性DHA(鱼油) / 卵磷脂

建议可改为摄取植物性的DHA

另外卵磷脂是产后妈妈补充用除了可以让奶水较为顺畅降低乳腺阻塞的可能以外

有些妈妈吃了是可以发奶的(像我是会发奶型)

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