天冷大家都喝啥保暖 ?

我爱畺母茶

AVEDA康福茶不含咖啡因

山药(助元气)薏仁(温补)随身包+红麴(通血路)随身包不再另加奶粉以免胀气。

枸杞茶

可以喝元气种子的黑芝麻口味吗?

康福茶全省AVEDA专柜都有卖是他们明星商品

另枸杞可用泡或煮的(不过请记得先过个水)

自己煮的红豆汤 不加糖喝就不会肥

阿华田很好喝 但是袋装的有加糖所以会更甜 买罐装的比较不甜哦

我怀孕都喝不加糖的红豆汤 连豆豆一起吃

有时会加鲜奶或奶粉

1鲜奶加热

2桂格大燕麦片+奶粉+ㄧ点点冰糖(有时候再加芝麻糊)

3热一点的温开水

4鲑鱼汤(最近才发现鲑鱼煮汤一点都不腥)

阿华田我不敢喝那有可可成分，桂圆红枣位啥会胖?

怀孕中汽水、咖啡、茶、巧克力(咖啡因类)、酒、浓缩果汁一律都不碰

无糖热豆浆我喝是不会胀气

黑糖姜茶。阿华田。桂圆红枣。红豆汤。草莓牛奶麦片。米糕粥。热仙草。热奶茶等等

目前怀孕四个多月，体重没有增加，反而还减少。