有没有妈妈跟我一样，怀孕期间常常多梦，有时候还会被梦惊醒（睡眠时间正常，没有失眠的问题），担心夜晚紧张/惊吓的情绪会影响宝宝，不知道有没有改善的方式？
多看喜剧和综艺节目
要不就多和肚子的小孩看看可爱的绘本
不要看新闻也不要看恐怖片
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我怀孕在9w前后会诶(不管什么梦，都很累，起床一身汗)，不过后来就好多了，可以找老公或朋友散步，放鬆，看看喜欢的事物…
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我现在怀孕24周我也觉得怀孕后好会做梦是奇怪的梦但不至于是恶梦。
而且还梦过三次肚子的孩子出世之后的梦境。
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谢谢妈妈们的分享，我跟匀斐妈妈状况很像，常常惊醒的时候，脖子汗很多（现在就是又刚惊醒@@），也不一定是恶梦，这几天都是梦到周遭的亲友，只是怕睡觉惊张的情绪会影响宝宝，如果不会，因为白天没上班，可以睡晚点，到不至于觉得太累。
我查了一下，吃镁钙可以改善睡眠，有试着在睡前喝热牛奶加芝麻，不过没有用，会再试试直接吃维他命看看，如果找到比较舒缓的方式，再跟大家分享。
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我是孕前就多梦，现在20周了也没间断过，还梦到自己流产和出车祸，但就是个梦，想越多压力会越大
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我也是怀孕前就常做梦了，都是梦见在上班，有时还会错乱，现在27周，一样每日做梦，只是比较没有梦到工作了，因为有稍微改善自己心态，毕竟怀孕了，公事没有放心上太重，我不去想，不然好累，但一直做梦也不好，睡起来感觉没睡一样，还要上班，好想好好睡一觉，以前喝酒后就不会做梦一觉到自然醒，但现在怀孕又不能喝酒，所以大家有防止做梦的招数再跟我说说唷！感谢
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我在三个月左右时一直做恶梦 常常梦到有人被砍或被追杀 甚至还会梦到鬼 怀孕前我几没梦过这些 最夸张是曾同一天睡觉 梦梦醒醒 做三次恶梦 被吓醒三次 不过大概四个月后我就不会再做恶梦了 也不知道是什么原因
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